L-Theanine

L-Theanine เป็นกรดอะมิโน (Amino Acid) ได้มาจากยอดอ่อนของใบชา จากงานวิจัยของ Jackson Williams และคณะ พบว่า L-Theanine ช่วยให้สมองปลดปล่อยคลื่นสมองอัลฟ่า (Alpha Brain Wave) มากขึ้น ช่วยเพิ่มระดับของ GABA ในสมอง และลดการปล่อยคลื่นเบต้าลง ทำให้ช่วยผ่อนคลาย (Relaxation) และลดความเครียด เพิ่มสมาธิ มีผลต่อการปรับคุณภาพการนอนหลับดีขึ้น หลับลึกและนานขึ้น